Воздух из влагалища? Вам поможет вумбилдинг.

Конечно, на тему, о которой пойдёт речь, не принято говорить вслух. Воздух из влагалища – да, такое случается у многих женщин, но это не физическое заболевание, это всего-навсего проблема, которая, однако, может поставить женщину в самое неловкое положение. Например, подобное может произойти во время интимных отношений с партнёром.

Всё дело в том, что так заложено изначально. Воздух попадает внутрь женского интимного места непосредственно перед началом или во время сношения, так как это место расширяется. После окончания же процесса оно вновь принимает истинные свои формы, становится меньше, мышцы сжимаются, и воздух покидает влагалище. Порой это происходит и в обычные дни, когда женщина или девушка находится одна дома. Она может ничего не услышать, поскольку всё совершится незаметно. Но иногда воздух буквально выпирает наружу с громким звуком. Если до слуха партнёра долетит шум, женщине может стать крайне не по себе. Хотя, многие, конечно, стараются не обращать своего внимания на такого рода казусы.

Результаты медицинских исследований говорят о том, что проблема тревожит чаще всего женщин, которым за 30. Их мышцы уже не так молоды и здоровы, они потихонечку меняются и потому теряют свой тонус. Нередко воздух выходит после рождения ребёнка. Он скапливается там, а когда женщина вытолкнет родившегося малыша, воздух с характерным шумом покидает своё убежище.

Некоторые отчаявшиеся дамы для освобождения себя от неприятности начинают бороться с ней самостоятельно и прибегают к помощи вумбилдинга.

Что же такое вумбилдинг? А это упражнения, тренирующие мышцы наших интимных мест. Во-первых, занимаясь этим, вы устраните ненавистную проблему – воздух из влагалища, во-вторых, сделаете связки эластичными, тугими, легко растягивающимися, что придаст им силы и здоровья, а вашему мужчине во время полового акта – больше удовольствия.

Вот пара простых упражнений. Самое банальное, но эффективное – приседания. При этом колени должны быть разведены максимально широко, а присев, вам нужно будет застыть на пару секунд, затем встать. Периодически повышайте время сидения в таком положении – десять секунд, тридцать, минута, две минуты. Другое упражнение заключается в сжимании мышц влагалища. Делать это можно в любое время. Сжимание нужно проводить ритмично и быстро. Идеальное решение – попробовать заняться упражнением прямо в процессе сношения. Партнёра вы удивите и привнесёте приятной оригинальности в вашу близость. Третий вариант: сужайте мышцы влагалища, затем заднего прохода, затем снова возвращайтесь к первому месту, и так далее. Это тоже очень полезно для связок «проблемной» зоны.

Можно также пару раз в день походить по квартире с мячом минут по десять, зажатым между коленями. Старайтесь идти ровно, спокойно. Здесь главное, чтобы мяч не выпал.

Кстати, подобные физические нагрузки помогут укрепить бёдра и живот. Но выполнять их надлежит без сильного рвения. Всё время следите за дыханием – не давайте ему сбиваться.